saranginews.com, JAKARTA – INILAH ragam buah-buahan sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.
Mulai dari buah naga, apel, plum, pepaya, jeruk, nanas, manggis, strawberry, mangga, dll.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Naga, Hentikan Penyakit Ini
Buah naga kaya akan nutrisi sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Berikut detailnya seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 10 Khasiat Buah Naga Nomor 2 Pasti Mengejutkan Anda1. Menjaga kulit tetap kencang dan fleksibel
Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik karena kandungan vitamin C dan berbagai senyawa biologisnya yang tinggi.
Di saat yang sama, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan kenyal, sehingga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Banyak Makan Buah Naga, Ini 6 Efek Samping Berbahaya Ini meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Hal ini bisa terjadi karena adanya likopen, betalain, dan serat pada buah naga. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat buah naga jika dikonsumsi secara rutin adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, buah naga tinggi serat dan rendah kalori sehingga aman dikonsumsi bagi yang sedang merencanakan penurunan berat badan (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… Harga Anjlok, Khasiat Buah Naga Tetap Juara
