saranginews.com, JAKARTA – OAT PULSE menjadi salah satu menu sarapan yang banyak disantap orang saat ini.
Hal ini tidak mengherankan, karena oatmeal adalah salah satu biji-bijian tersehat di dunia.
BACA JUGA: Oatmeal koloid efektif untuk perawatan kulit
Oatmeal mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan.
Kandungan inilah yang menjadikan oatmeal bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: 8 manfaat jeruk bali yang tak mau mendekati daftar penyakit.
Berikut penjelasannya yang diposting di Genpi.co.1. Memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap
Komposisi nutrisi oats sangat seimbang dan bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: Bisakah oatmeal menyembuhkan kanker?
78 gram oatmeal mengandung mangan, fosfor, magnesium, tembaga, besi, zinc, folat, vitamin B1 dan vitamin B5.2. Dapat digunakan sebagai produk perawatan kulit
Saat ini, oatmeal bisa ditemukan di beberapa produk kecantikan.
Hal ini karena oatmeal mampu mengurangi peradangan dan iritasi kulit. Hanya oatmeal yang mampu memperbaiki kondisi kulit yang terkena eksim. Mampu menurunkan kadar kolesterol
Beta-glukan yang terkandung dalam oatmeal efektif menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh.
Komposisi ini juga mengurangi risiko peradangan pada arteri dan jaringan sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Mampu mengatur kadar gula darah
Oatmeal dapat menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, oatmeal mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga mampu mengontrol kadar gula darah.5. Mampu menurunkan berat badan
Oatmeal tidak hanya enak, tapi juga sangat bergizi sehingga cocok dijadikan menu sarapan.
Makanan yang membuat perut terasa lebih panjang ternyata bisa menekan nafsu makan sehingga bisa menurunkan berat badan (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 8 Khasiat Jambu Biji, Selamat Tinggal Penyakit Ini
