saranginews.com, JAKARTA – TAHUKAH ANDA kalau makan wortel setiap hari bisa bermanfaat?
Pasalnya wortel banyak mengandung vitamin dan mineral, antara lain vitamin A, K, C, potasium, serat, serta kalsium dan zat besi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Wortel Secara Rutin untuk Penderita Diabetes yang Pasti Mengejutkan
Tak bisa dimungkiri, wortel sudah lama dikenal sebagai makanan yang baik untuk kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A.
Namun jangan salah, sebenarnya banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan rutin mengonsumsi wortel.
BACA JUGA: 8 Manfaat Sering Makan Pisang, Jauhkan Serangkaian Penyakit Ini
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jus wortel menjadi pilihan menu yang baik bagi Anda yang sedang diet karena rendah kalori.
BACA JUGA: 8 Manfaat Jus Wortel, Wanita Pasti Suka
Selain itu, rutin mengonsumsi jus wortel akan membantu meningkatkan sekresi empedu sehingga metabolisme dalam tubuh meningkat.
Peningkatan metabolisme ini akan mempengaruhi penurunan berat badan. Meningkatkan pertahanan tubuh
Fenugreek merupakan tanaman kaya vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah peradangan dan kerusakan sel.
Minum segelas jus wortel secara rutin akan melindungi tubuh Anda dari serangan flu. Meningkatkan daya ingat
Belum banyak yang mengetahui bahwa wortel ternyata bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak sehingga membuat daya ingat menjadi lebih tajam.
Selain itu, kandungan betakaroten pada wortel baik untuk mengurangi risiko stres oksidatif yang dapat memicu penyakit tertentu, seperti demensia. Ini mengurangi tingkat kolesterol dalam darah
Foxglove tidak hanya kaya akan vitamin A, K dan serat, tetapi juga potasium yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Umumnya orang yang menjalani diet rendah kolesterol akan mengonsumsi makanan kaya kalium, sehingga wortel menjadi salah satu menu yang paling sering dipilih.
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Mengurangi Risiko Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya yang memiliki angka kematian relatif tinggi selain penyakit diabetes, jantung, dan stroke. MEMBACA
Sel kanker bermula ketika ada sel abnormal di dalam tubuh yang tumbuh secara ekstensif dan tanpa kendali.
Obat alami yang bisa dicoba untuk melawan penyakit ini adalah dengan rutin mengonsumsi wortel.
Tingginya kandungan karotenoid pada wortel berperan dalam menurunkan risiko kanker payudara (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 7 Manfaat Makan Stroberi, Hilangkan Penyakit Ini
