saranginews.com, Jakarta – Tomat merupakan buah populer yang banyak disantap orang.
Salad, saus pedas, nasi Spanyol, dan chutney; Tomat adalah sumber hidangan terlezat di dunia. Namun buah ini adalah yang terbesar dan paling bergizi.
Baca Juga: 7 Manfaat Tomat Untuk Kulit Cantik
Tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, menurunkan berat badan, meningkatkan kualitas rambut; Ini menjaga kesehatan kulit dan meremajakan Anda.
Di bawah ini informasinya seperti yang tertera di website Healthshots.com.
Baca Juga: 4 Manfaat Luar Biasa Jus Kayu Manis Membantu Mencegah Serangan Penyakit Ini 1. Mencegah Kanker.
Minum segelas sup panas dapat mencegah penyakit kanker.
Mengonsumsi tomat dan produk tomat bermanfaat untuk prostat. Menurut penelitian, hal ini dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan perut.
Baca: 5 Efek Makan Tomat yang Akan Mengejutkan Anda
Faktanya, menurut penelitian Harvard Medical School, produk tomat mampu menurunkan risiko kanker2. Ini baik untuk kesehatan jantung Anda.
Tomat kaya akan likopen dan beta-karoten, yang mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebuah studi dari University of Eastern Finland menemukan bahwa rendahnya kadar likopen dan beta-karoten dalam darah meningkatkan risiko AMI (infark miokard).
Jadi tambahkan tomat ke smoothie kesehatan harian Anda dan lihat perbedaannya 3. Mencegah diabetes.
Likopen; beta karoten; potasium, vitamin C flavonoid; Tomat, kaya folat dan vitamin E, mencegah diabetes tipe 2.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa sekitar 200 gram tomat mentah per hari bermanfaat untuk tekanan darah. Baik untuk kulit.
Mengoleskan tomat pada kulit juga memiliki banyak manfaat.
Lycopene pada tomat mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.
Selain itu, bermanfaat bagi orang dengan kulit sensitif. Baik untuk mata.
Tomat mengandung lutein dan beta-karoten, kata para ahli.
Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian. Bahan ini mendukung penglihatan dan melindungi dari katarak dan degenerasi makula (fny/jpnn).
Baca artikel selanjutnya… 5 Kegunaan Yogurt Jangan berani mendekati penyakit ini
