saranginews.com, JACARTA – Kelor merupakan tanaman obat alami yang sudah lama terkenal dengan khasiat istimewanya.
Bubuk daun kelor adalah persembahan lain dari dunia Ayurveda yang tampaknya kembali populer di dunia kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rendam Daun Kelor untuk Mencegah Berbagai Penyakit.
Bubuk ini dibuat dengan menggiling daun kelor kering secara alami dan mendapatkan popularitas karena banyaknya manfaat kesehatan yang baru ditemukan di seluruh dunia.
Berikut daftar manfaat yang terbukti secara ilmiah yang akhirnya meyakinkan Anda untuk minum dan mengonsumsi bubuk daun kelor.
Baca selengkapnya: 5 Manfaat Yoghurt yang Bikin Tak Berani Terkena Penyakit Ini
Berikut penjelasannya dikutip dari Healthshots.com.1. Meredakan kram menstruasi
Ladies, 10 gram bubuk daun kelor mengandung zat besi yang memenuhi 32 persen kebutuhan zat besi harian Anda.
Baca Juga: Bubur Nasi Kelor Asli Palembang Enak dan Bergizi, Ayo Coba
Oleh karena itu, konsumsi bubuk kelor dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah serta membuat Anda aktif dan kuat.
Selain itu, zat besi khusus pada bubuk daun kelor membantu memulihkan seluruh darah yang hilang saat menstruasi dan juga membantu meredakan kram menstruasi2. Ini adalah obat mujarab untuk kesehatan kulit Anda
Bubuk daun kelor merupakan sumber yang kaya vitamin A dan E, menurut Layanan Penelitian Pertanian Amerika Serikat.
Kedua vitamin ini berperan penting dalam menjaga kulit tetap cerah dan sehat.
Ini juga membantu mengatasi tanda-tanda penuaan seperti garis dan kerutan.
Selain itu, kandungan antioksidan dan anti inflamasi pada kelor juga dapat membantu mengatasi jerawat Anda.3. Melindungi Anda dari efek samping stres
Adaptogen adalah tanaman yang melindungi tubuh dari efek racun stres, dan menurut penelitian yang diterbitkan dalam Research Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics, daun kelor merupakan adaptogen alami yang kuat.4 Membantu mencerna makanan
Meskipun kandungan kalsium yang tinggi pada bubuk kelor menjaga enzim pencernaan Anda untuk pencernaan yang baik, kandungan seratnya yang tinggi memastikan pergerakan usus yang teratur dan usus yang sehat. Mengontrol diabetes
Daun kelor mengandung asam klorogenat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care, asam klorogenat dapat membantu mencegah lonjakan insulin atau kadar gula darah setelah makan pada penderita diabetes 6. Meningkatkan kesehatan jantung
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, daun kelor juga kaya akan antioksidan yang disebut quercetin, yang membantu mengatur tekanan darah.
Selain itu, daun kelor mempunyai kemampuan menurunkan kolesterol.
Kedua khasiat ini menjadikan kelor sebagai cara alami yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. (fny/jpnn)
Baca artikel lainnya… 3 manfaat rebusan biji adas aman bagi korbannya
