saranginews.com, JAKARTA – SEMUA orang pasti pernah mengalami sakit kepala, termasuk anak-anak.
Ada banyak jenis sakit kepala, salah satu yang paling umum adalah migrain.
Juga: 3 Pengobatan yang Membantu Menghilangkan Migrain dengan Cepat
Migrain adalah nyeri yang menyerang salah satu sisi kepala.
Hingga target real estate pain tercapai. Beberapa gejala migrain adalah sakit kepala parah, mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, dll.
Juga: 5 Makanan Kaya Vitamin A Yang Harus Anda Ketahui
Untuk meredakan migrain dengan cepat, Anda biasanya mengonsumsi obat yang dijual bebas.
Selain itu, Anda perlu mengetahui di mana seseorang menderita migrain.
Juga: 3 Mereka meminum jamu yang berguna melawan sakit gembur-gembur
Migrain bisa menyerang seseorang karena terlalu lama menatap gadget, kurang tidur, serta mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Berikut penjelasannya di laman Healthshots.com.1 Kopi
Bertentangan dengan anggapan umum bahwa kopi dapat meredakan sakit kepala, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine menemukan bahwa minum lebih dari 3 cangkir kopi per hari dapat meningkatkan risiko migrain.
Memang konsumsi minuman berkafein lain secara berlebihan seperti teh dan cola juga cukup berbahaya.2. Ya
Jika Anda rentan mengalami serangan migrain, tentu Anda tidak ingin memperburuk kondisi Anda dengan meminum alkohol.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Neurology melaporkan alkohol sebagai pemicu migrain.
Pasti Anda tahu bagaimana cairan Anda bisa mengendurkan pembuluh darah Anda.
Namun, yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bagaimana relaksasi darah ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang menyebabkan nyeri hebat dan memperburuk migrain.3. Makanan sutra
Mulai dari ayam Kung Pao hingga mie bawang putih pedas, semua makanan asal China bisa memicu migrain.
Hal ini disebabkan adanya MSG (Monosodium glutamat), bahan tambahan pangan yang banyak digunakan pada masakan daerah tersebut untuk meningkatkan cita rasa makanan.4. pemanis buatan
American Migraine Foundation menemukan bahwa pemanis buatan seperti aspartam merupakan pemicu utama migrain.
Gagasan untuk mengurangi gula dan kalori bisa menjadi bumerang dan menimbulkan rasa sakit 5. Cokelat
Banyak ahli saraf percaya bahwa kehadiran asam amino tyramine dalam coklat adalah penyebab asosiasi menyakitkan antara semua orang yang menyukai makanan manis dan migrain yang sangat dibenci.
Namun banyak orang yang meragukan manfaat coklat, karena biasanya kita menginginkan coklat saat kita sedang stres, dan rasa sakit bisa disebabkan oleh energi, bukan coklat. Hot Dog
Seperti makanan Cina, makanan beku, salami, dan sosis mengandung bahan tambahan makanan yang kuat untuk pengawetan, yang berbahaya dibandingkan nitrat yang dapat mengganggu aliran oksigen dalam darah dan memicu serangan migrain. Keju
Ternyata selain menjadi favorit semua orang, coklat dan keju punya kesamaan.
Kedua tirani itu sakit kepala. Jadi Anda ingin menghindari keju jika Anda menderita migrain.8. yogurt
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di Universitas California, San Diego, menemukan akumulasi bakteri dalam migrasi terstimulasi.
Ternyata Yoghurt Bisa Jadi Musuh Penderita Migrain (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LEBIH LANJUT… 3 Hari Sakit Kepala, Khotbah Noefinnce tentang Kelelahan dan Migrain
