saranginews.com, Jakarta – Serai yang wanginya segar bisa membantu meringankan banyak masalah kesehatan.
Air rebusan serai sudah lama digunakan sebagai obat herbal. Secara sederhana, khasiat daun serai mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
Baca Juga: 8 Khasiat Teh Serai yang Mengesankan Untuk Mengobati Penyakit Kronis Ini
Sebuah laporan menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami ini kaya akan kafein.
Serai meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
Baca juga: 6 Manfaat Daun Bawang, Penyakit Ini Akan Hilang
Serai merupakan formula alami untuk mengatur tekanan darah tinggi.
Serai kaya akan potasium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh kita, yang merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Rebusan Serai dengan Madu, Hilangkan Penyakit Mengerikan Ini
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini juga membantu membersihkan hati.
Serai juga dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Cara melakukannya sangat sederhana. Yang diperlukan hanyalah 2-3 lembar daun serai, potong kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam air dan rebus.
Biarkan hingga meresap selama 10-15 menit. Kemudian rendam kantong teh tersebut pada daun serai rebus.
Selain itu, untuk mengubah rasanya, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon dan madu sesuai selera. Rasanya akan membuat Anda ketagihan.
Cara lainnya adalah menyegarkan kantong teh dengan merendamnya dalam serai kering.
Karena teh herbal serai bebas kafein dan tanin. Teh daun serai yang diseduh dapat disajikan setiap pagi selama seminggu.
Setelah itu bisa disajikan 3-4 kali seminggu. Namun perlu diperhatikan bahwa teh serai dapat menurunkan kadar gula darah.
Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter saat mengonsumsinya.
Sementara itu, wanita yang sedang hamil atau menyusui disarankan menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Ini melembutkan sistem pencernaan
Serai dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan meringankan berbagai masalah pencernaan karena kandungan antibakteri atau antimikroba yang dapat membantu melawan parasit dan bakteri jahat penyebab gangguan pencernaan.2. Pengobatan anemia
Ini menghilangkan kelemahan dan mengobati anemia karena ramuan ini kaya akan zat besi.
Kandungan zat besi ini dapat membantu dalam sintesis hemoglobin, dan oksigen dapat didistribusikan ke seluruh tubuh. Mengatasi susah tidur
Meredakan insomnia atau sulit tidur yang bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti stres, penggunaan alkohol atau lainnya.
Ramuan ini dapat membantu mengendurkan jaringan saraf dan otot, sehingga membuat tubuh rileks dan memudahkan untuk tidur.4. Mencegah kanker
Sama halnya dengan manfaat air rebusan, ramuan ini memiliki khasiat mencegah kanker.
Pasalnya, mengandung senyawa citral dan nutrisi bermanfaat lainnya yang secara alami membunuh sel penyebab kanker tanpa merusak sel sehat (JNP/JPNN).
Baca artikel lainnya… 7 Manfaat Tak Terduga Air Serai Rebus dengan Daun Lemon
