saranginews.com, JAKARTA – Bawang putih merupakan salah satu bahan masakan yang bermanfaat untuk menambah rasa dan aroma.
Cara mudah dan alami untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi bawang putih.
Baca juga: 5 Manfaat Teh Bawang Putih Baik untuk Penderita Penyakit Ini.
Bawang putih tidak hanya enak dan lezat, namun bawang putih juga bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca juga: 7 Khasiat Buah Bayan Menolak Mendekati Penyakit Ini 1. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Salah satu manfaat kesehatan bawang putih adalah menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Sebuah penelitian di Turki menjelaskan bahwa setelah makan bawang putih selama empat bulan, profil kolesterol seseorang meningkat dan tekanan darahnya turun secara signifikan.
Baca Juga: 7 Bahaya Makan Bawang Putih Terlalu Banyak Membahayakan Mata Mengurangi Risiko Kanker Paru-Paru.
Menurut Journal of Cancer Prevention Research, manfaat mengonsumsi bawang putih mentah dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Responden yang makan bawang putih mentah setidaknya dua kali seminggu mengalami penurunan risiko kanker paru-paru sebesar 44 persen. Memberikan detoksifikasi.
Manfaat bawang putih berasal dari adanya kandungan belerang pada bawang putih.
Jika dikonsumsi dalam dosis tinggi, kandungan ini menunjukkan perlindungan atau efek perlindungan dari racun logam dalam tubuh.4. Mencegah kerusakan hati.
Dalam jangka panjang, dampak buruk dari mengonsumsi makanan dan minuman tidak sehat dapat merusak organ hati.
Anda bisa melindungi diri sendiri dengan mendapatkan manfaat bawang putih.
Kandungan diallyl disulfide pada bawang putih dikatakan melindungi hati dengan melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh etanol.5. Mencegah Alzheimer dan Demensia.
Bawang putih kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas.
Dengan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, antioksidan dapat menurunkan risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan Demensia (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 6 Manfaat Daun Bawang Jauhi penyakit ini.
