saranginews.com, JAKARTA – JERUK merupakan bagian dari keluarga jeruk yang kaya akan vitamin C.
Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan lemon lebih unggul dibandingkan jenis jeruk lainnya.
Baca juga: 3 Manfaat Minum Air Jahe Campur Lemon Secara Rutin, Wanita Pasti Suka
Jus lemon sering diekstraksi atau digunakan untuk menambah kesegaran pada beberapa hidangan, seperti sup dan sup.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca juga: 6 Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Ini 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain mencegah asam urat, manfaat ini juga meluas untuk pertahanan kekebalan tubuh manusia.
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada anggota tubuh dapat membantu tubuh melawan virus berbahaya penyebab penyakit.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Jeruk Nipis, Nomor 2 Bakal Kejutkan Anda
Beberapa di antaranya antara lain flu, demam, batuk atau keracunan makanan 2. Menurunkan kolesterol
Jika kolesterol Anda tinggi, cobalah minum campuran jus lemon dan air hangat.
Kandungan antioksidan pada buah istimewa ini dapat membantu melindungi tubuh Anda dari risiko dan bahaya radikal bebas.3. Memfasilitasi pencernaan
Jus lemon bersifat asam. Hal ini akan membantu merangsang pergerakan usus untuk memecah makanan sehingga masalah pencernaan dapat teratasi.
Selanjutnya feses yang keluar tidak akan keras dan nyeri.4. Mengatasi asam urat
Selain vitamin C dan flavonoid, lemon juga mengandung asam sitrat.
Asam sitrat dalam asam jawa berfungsi sebagai pelarut asam urat alami.
Minumlah campuran air hangat dan lemon setiap pagi untuk mencegah asam urat kembali.5. Mengurangi risiko serangan jantung
Magnesium dan kalium, dua mineral penting ini mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh manusia, sehingga membantu menurunkan risiko serangan jantung (GENPI/JPNN).
Baca artikel lainnya… 9 manfaat pepaya, bikin sederet penyakit enggan mendekat
