saranginews.com, JAKARTA – Kayu manis merupakan bumbu dapur yang menyehatkan.
Untuk mendapatkan manfaat kayu manis, dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman.
Baca Juga: 3 Khasiat Kayu Manis yang Ampuh Untuk Mengobati Penyakit Kronis Ini
Batang kayu manis bisa direbus atau direbus dalam air mendidih.
Itu karena air infus kayu manis penuh dengan senyawa bermanfaat yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: 8 Manfaat Kurma yang Ampuh Melawan Penyakit Kronis
Bubuk kayu manis biasanya diberikan 1 hingga 1,5 gram per hari pada penelitian diabetes tanpa efek samping.
Namun hingga saat ini, belum ada jumlah pasti yang bisa memanfaatkan tanaman ini.
Baca Juga: 3 Manfaat Air Kayu Manis Ampuh Atasi Masalah Kulit
Berikut penjelasannya seperti dilansir situs Genpi.co.1. Kaya akan antioksidan
Kayu manis memiliki khasiat bermanfaat seperti antioksidan.
Zat ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, mencegah stres oksidatif, dan mengendalikan pembentukan oksida nitrat yang dapat memicu penyakit otak, kanker, dan penyakit serius lainnya. penyakit.
Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yaitu polifenol, asam fenolik dan flavonoid2. Meredakan nyeri sendi
Kayu manis direkomendasikan untuk penderita radang sendi karena rempah ini dipercaya dapat meredakan nyeri sendi.
Hal ini didukung oleh penelitian yang dilakukan di Departemen Penyakit Dalam yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan sitokin, yaitu protein kecil penyebab radang sendi 3. Pencegahan diabetes
Kayu manis dikenal luas karena kemampuannya menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Kayu manis menurunkan gula darah melalui beberapa mekanisme, terutama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah dikonsumsi.
Hal ini terjadi dengan mengganggu serangkaian enzim pencernaan sehingga karbohidrat dipecah secara perlahan di saluran pencernaan.
Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat bekerja di dalam sel dengan meniru insulin.
Ini meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, tapi tidak secepat insulin itu sendiri.
Sejumlah penelitian pada manusia juga telah membuktikan efek anti diabetes dari kayu manis, menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 10-29%. Bermanfaat untuk kesuburan wanita
Masalah kesuburan sering terjadi pada wanita. Manfaat mengonsumsi kayu manis ternyata bisa membantu meningkatkan kesuburan.
Pasalnya, kayu manis efektif mencegah PCOS atau sindrom ovarium polikistik pada wanita.
Enzim fosfatidylinositol 3-kinase di dalamnya mampu melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium pada wanita.
Selain itu, kayu manis berkhasiat melancarkan siklus haid bagi mereka yang haidnya tidak teratur 5. Melindungi kesehatan jantung
Kayu manis juga telah terbukti memiliki manfaat menyehatkan jantung.
Bumbu ini mampu menurunkan kadar kolesterol, kolesterol jahat LDL dan trigliserida sekaligus menjaga kadar kolesterol baik HDL.
Faktanya, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Dengan mengonsumsi kayu manis secara rutin, Anda dapat mencegah berbagai gangguan jantung seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 5 manfaat kacang tanah yang luar biasa, keganasan ini tak mau mendekat
