saranginews.com, JAKARTA – JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu sehat.
Cara menjaga kesehatan jantung sederhana saja, misalnya dengan rutin berolahraga.
BACA LEBIH LANJUT: 3 Manfaat Kentang yang Ampuh untuk Kesehatan yang Akan Mengejutkan Anda
Cara menjaga kesehatan jantung juga bisa dilakukan dengan memilih minuman sehat.
Berikut ini untuk referensinya seperti yang dijelaskan pada website Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Minuman Terbaik Untuk Diminum Saat Diare1. Susu dan yogurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt adalah pilihan yang menyehatkan jantung.
Konsumsi rutin susu ini mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA LEBIH LANJUT: Klinik Jantung Diagram Membuka Informasi Kesehatan yang Komprehensif dan Terpercaya2. Jus buah dan sayuran
Vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran dapat menjaga kesehatan jantung.
Anda juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk menyehatkan jantung.3. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman menyegarkan yang mengandung potasium untuk menjaga tekanan darah dan detak jantung (genpi/jpnn)
BACA SELENGKAPNYA… Turunkan kolesterol tinggi dengan 5 minuman ini
