saranginews.com, JAKARTA – wine merupakan minuman yang mengandung alkohol.
Minum-minuman keras di negara kita selalu dianggap buruk, sehingga menjadi sesuatu yang salah jika dibicarakan atau bahkan dibicarakan di depan umum.
BACA JUGA: 5 Bahaya Minum Alkohol Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui
Tentu saja itu membuat Anda mabuk, tetapi alkohol dalam jumlah sedang dapat memberikan banyak manfaat.
Namun, sebelum Anda mengambil sebotol anggur dan menaruhnya di suatu tempat, ingatlah bahwa “keseimbangan” itu penting.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Herbal Pandan, Ampuh Mengobati Beberapa Penyakit Ini
Kini, saatnya melihat sisi positif dari minum alkohol, seperti dilansir Healthshots.com.1. Tingkatkan penglihatan Anda
Anggur merah atau red wine mengandung senyawa bernama resveratrol yang dipercaya bermanfaat bagi mata Anda.
BACA JUGA: Temui Odfjell, anggur organik dari Chili
Seiring bertambahnya usia, otot-otot di sekitar mata juga terpengaruh, yang disebut degenerasi otot.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Institut Kesehatan Nasional Inggris menemukan bahwa senyawa resveratrol dalam anggur mencegah hilangnya otot agar tetap sehat.2. Meningkatkan umur panjang
Para peneliti di Harvard Medical School menemukan bahwa resveratrol dalam anggur meningkatkan umur panjang dengan meningkatkan aktivitas sirtuins, protein yang melindungi tubuh dari penuaan.
Selain itu, resveratrol merupakan zat kuat yang membantu tubuh Anda melawan radikal bebas yang merusak kulit Anda.
Namun, ingatlah bahwa mengonsumsi terlalu banyak bisa lebih banyak ruginya daripada manfaatnya.3. Jaga kesehatan jantung
Senyawa yang sama, resveratrol lagi-lagi menjadi pahlawan. American Heart Association mengakui bahwa konsumsi anggur dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kolesterol sekitar 12 persen.
Ini berarti pembuluh darah cenderung tidak tersumbat oleh plak, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.4. Untuk memberi Anda kesehatan yang baik
Anggur kaya akan antioksidan dan bila digunakan secara topikal dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Antioksidan juga membantu memperbaiki kulit, memberi Anda cahaya yang sehat.
Makan buah anggur meningkatkan sirkulasi darah yang mencegah kemungkinan munculnya kerutan dan mendorong penuaan yang sehat.
Namun, Anda harus ingat bahwa minum terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda kering dan mengacaukan hormon sehingga menyebabkan jerawat dan kulit kusam.5. Kurangi risiko depresi
Ini mungkin terdengar kontroversial, namun beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko depresi.
Pertanyaan ini dijawab oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine, dengan mempertimbangkan semua faktor gaya hidup lainnya.
Studi lain yang dilakukan oleh Predimed mengamati sekitar 5.500 peserta selama tujuh tahun.
Mereka menemukan bahwa peserta yang makan buah anggur memiliki risiko depresi yang lebih rendah dibandingkan peserta lainnya.
Meskipun penelitian mengatakan bahwa hal ini dapat mengurangi risiko Anda, jangan lupa bahwa minum terlalu banyak alkohol membuat Anda lebih rentan terhadap depresi, daripada mengurangi risiko Anda. Ini mengurangi risiko penyakit hati
Sekali lagi, hal ini mungkin terdengar bertentangan dengan kepercayaan umum, karena beberapa temuan menunjukkan bahwa alkohol berdampak negatif pada hati Anda.
Kuncinya adalah makan dalam jumlah sedikit.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Hepatology menemukan bahwa minum alkohol kurang dari 50% mengurangi risiko NAFLD.
Namun jika Anda memiliki penyakit liver yang tidak biasa, sebaiknya selalu konsultasikan ke dokter (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 5 Penyakit Kronis yang Mungkin Terjadi di Minggu Pertama Idul Fitri
