saranginews.com, Jakarta – Daun sirih telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi banyak masalah kesehatan.
Tanaman yang tumbuh pada sulur dan daun lebar ini kaya akan saponin, tanin, eugenol dan berbagai jenis minyak atsiri.
Baca juga: 3 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Rambut dan Kulit
Kandungan inilah yang menjadikan manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh sangat kaya.
Daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Setiap 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.
Baca juga: 6 Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Dapat Mengobati Penyakit Ini
Kandungan daun sirih lainnya adalah protein, yodium, natrium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan asam nikotinat.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca juga: Jika ingin meningkatkan kekebalan tubuh dengan mudah, cukup minum air rebusan daun sirih1. Mengurangi batuk
Salah satu manfaat daun sirih yang masih dipercaya hingga saat ini adalah kemampuannya dalam melawan batuk.
Air rebusan daun sirih dapat mengobati batuk karena mengandung vitamin B dan C serta alkaloid untuk mengatasi peradangan penyebab batuk.
Caranya, siapkan 5 lembar daun sirih, rebus dalam 300 ml air selama 15-20 menit.
2- Minum air rebusan daun sirih sehari sekali sampai batuk mereda. Meredakan gangguan pencernaan
Manfaat lain dari meminum air rebusan daun sirih dipercaya dapat meredakan sakit perut.
Minum saja rebusan daun sirih dengan air hangat. Hal ini akan membantu perut menyerap berbagai mineral dan nutrisi dari makanan.
Selain itu, minyak daun sirih juga bisa dioleskan pada perut sehingga membuat perut lebih nyaman. Pengobatan asam urat
Asam urat merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya merasakan nyeri pada persendian saat menggerakkan berbagai bagian tubuh.
Penderita asam urat dapat meredakan nyerinya dengan rutin meminum air rebusan daun sirih dan jeruk purut. Pengobatan asma
Asma merupakan gangguan pernapasan yang ditandai dengan sesak napas dan kesulitan bernapas.
Penderita asma dapat mengobati asma dengan meminum air rebusan daun sirih secara rutin setiap hari. Mengobati penyakit jantung
Jantung merupakan organ penting dalam menjaga keseimbangan sistem dalam tubuh.
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin setiap hari.
Dengan begitu, kesehatan jantung akan selalu terjaga dan berbagai gangguan kesehatan dapat terhindarkan (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 10 manfaat ikan salmon yang melindungi tubuh Anda dari penyakit ini
