saranginews.com, JAKARTA – Siapapun bisa terkena sembelit. Sembelit bisa disebabkan oleh penumpukan gas di perut yang membuat Anda merasa tidak nyaman.
Mulai dari berolahraga hingga minum air panas, Anda pasti sudah melakukan segala cara untuk mengatasi sembelit.
UPDATE: Kalahkan sembelit dengan mengonsumsi 6 herbal ini
Untuk melawan sembelit, yang Anda butuhkan hanyalah secangkir teh segar favorit Anda.
Berikut beberapa jenis teh yang bisa Anda minum di pagi hari untuk meredakan sembelit, seperti dijelaskan di laman Healthshots.com.
BACA JUGA: 3 Obat Ampuh Meningkatkan Stamina 1. Teh Adas
Apa itu sembelit? Ini adalah penumpukan gas dan air akibat kandungan natrium dalam tubuh Anda.
Tentu saja, malnutrisi juga berperan besar dalam memperburuk keadaan, dan di situlah fenugreek atau saunf dapat membantu.
BACA JUGA: Kalahkan Sembelit Dengan 4 Cara Alami Ini
Sejak zaman kuno, kentang goreng telah menyelamatkan manusia dari gas, mulas, dan sembelit, dan kita tidak akan pernah melupakan betapa lezatnya hidangan ini.
Tidak ada ilmu roket dalam membuat teh goreng. Ambil satu sendok teh biji fenugreek, rebus dalam air selama 10 menit, tiriskan airnya, saring dan minum.
Anda bisa menambahkan sedikit madu agar lebih manis2. Teh wortel
Teh jahe tidak hanya menenangkan, tetapi juga merupakan cara sempurna untuk meredakan sembelit.
Sembelit dimulai di perut Anda dan jahe adalah salah satu makanan dengan rasa terbaik yang dapat membantu menjaga kesehatan perut Anda.
Semua ini disebabkan oleh adanya gingerol, dan jika Anda sudah lama merasa tidak enak badan, teh jahe adalah pilihan Anda.
Selain itu, juga akan membantu meringankan kram dan masalah PMS lainnya.3. Teh lemon
Menurut penelitian yang dipublikasikan di European Medicines Agency, lemon dapat mengatasi masalah pencernaan, dan membantu 4. Teh Chamomile
Dari menginduksi tidur hingga meredakan sembelit, teh kamomil merupakan minuman dengan beragam manfaat.
Sembelit pada kasus yang parah dapat menyebabkan nyeri hebat di daerah perut.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Nursing, teh kamomil sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan yang menyebabkan nyeri dan sembelit5. Teh lada
Khasiat lada yang menenangkan dan menyegarkan bertindak sebagai obat terbaik untuk sembelit yang disebabkan oleh asam di lambung.
Mint memberikan bantuan cepat dari sembelit dan masalah pencernaan serta membantu Anda mengatasi kotoran.
Tak hanya itu, jika Anda mengalami kejang di area perut, peppermint bisa membantu (fny/jpnn)
BACA JUGA… 8 Khasiat Teh Campuran Lemon, Wanita Pasti Suka
