saranginews.com, JAKARTA – Ada berbagai tanaman yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya daun binahong.
Daun binahong merupakan tumbuhan merambat yang umumnya hidup di pagar atau tembok disebut juga gondola.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Binahong, Wanita Pasti Suka
Daun ini mirip dengan sirih, namun bentuknya lebih tebal dan mempunyai 2 jenis yaitu daun binahong yang tulang dan batangnya berwarna merah serta berwarna hijau dan ungu.
Ternyata daun binahong sangat ampuh mengobati berbagai macam penyakit.
BACA JUGA: 8 Manfaat Lemon Tea yang Ampuh Mengobati Penyakit Kronis
Mengandung sumber zat besi, kalsium, vitamin C, banyak protein, sumber fosfor dan kalium yang baik untuk kesehatan.
Biasanya daun ini direbus dalam air minum. Saat ini daun binahong diolah menjadi berbagai produk, seperti suplemen teh herbal.
BACA JUGA: 5 Khasiat Ajaib Daun Binahong, Nomor 3 yang Wajib Diketahui Pria
Berikut uraiannya seperti yang tertera di website Genpi.co.1. Ini menurunkan kadar kolesterol
Saponin pada daun binahong sangat penting dalam menurunkan kadar kolesterol darah dengan cara mengontrol penyerapan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Asam empedu dalam tubuh kemudian akan berikatan dengan kolesterol untuk membantu tubuh menyerap kolesterol tersebut.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daun binahong dalam menu makanan Anda agar kolesterol tidak masuk ke dalam sistem, melainkan dikeluarkan dari tubuh2. Ini meningkatkan kesehatan jantung
Makanan kaya antioksidan dan serat sangat penting untuk kesehatan jantung yang optimal.
Karena perubahan pola makan, seseorang mungkin kekurangan banyak nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Antioksidan kuat efektif melindungi dari kerusakan otot jantung dan bahkan kerusakan akibat radikal bebas pada arteri dan vena.
Selain itu, serat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang menghambat aliran darah penyebab penyakit jantung 3. Ini mempengaruhi fungsi metabolisme
Selain banyak sekali manfaat daun binahong untuk jantung, daun binahong juga mempunyai efek terhadap mood sehingga juga berpengaruh terhadap kolesterol.
Dengan mengkonsumsi daun binahong secara rutin maka tingkat stres dan perasaan seperti depresi akan berkurang yang pada akhirnya akan berdampak positif pada kadar kolesterol berlebih. Menjaga kesehatan mata
Daun binahong kaya akan vitamin A yang baik untuk mata. Tidak hanya daunnya saja, batangnya juga merupakan sumber vitamin A.
Antioksidan dalam daun binahong seperti vitamin A, vitamin C, beta-karoten, zeaxanthin dan lutein memberikan perlindungan tambahan dari radikal bebas.
Vitamin A pada daun binahong sangat penting untuk penglihatan yang baik.5. Memudahkan pencernaan
Daun binahong memberikan serat dalam jumlah besar sehingga meningkatkan rasa kenyang.
Serat pangan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, serat mengurangi penyerapan gula darah sehingga mengurangi risiko resistensi insulin, diabetes, dan gangguan metabolisme.
Serat sangat membantu bagi mereka yang mengalami sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan.
Nutrisi ini menormalkan pergerakan usus dan mendukung kesehatan usus. Efektif melawan sel kanker
Daun binahong kaya akan sumber karotenoid antioksidan berwarna-warni seperti beta-karoten, zeaxanthin dan lutein.
Antioksidan ini menghilangkan radikal bebas berbahaya. Vitamin A pada binahong juga memberikan manfaat anti kanker.
Kanker sepertinya menjadi salah satu penyakit terburuk karena sifatnya yang berbeda.
Hal ini terjadi karena proses alami yang disebut stres oksidatif.
Stres ini menyebabkan produksi radikal bebas yang merusak sel-sel sehat dan mengubahnya menjadi sel kanker.7. Mencegah penuaan dini
Penuaan adalah efek lain yang disebabkan oleh stres oksidatif. Penuaan adalah proses alami, namun radikal bebas dapat memperburuk keadaan.
Radikal bebas merusak sel-sel kulit sehingga menyebabkan keriput dan kulit rusak.
Antioksidan seperti beta-karoten, zeaxanthin, lutein, vitamin A dan vitamin C melindungi dari radikal bebas.
Karena daun binahong kaya akan vitamin A dan vitamin C, ramuan ini terbukti sangat bermanfaat dalam mencegah penuaan dini (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 4 Manfaat jagung manis, mencegah serangan penyakit ini
