saranginews.com, Jakarta – Pakar kesehatan menganjurkan agar kita rutin mengonsumsi buah-buahan.
Pasalnya, mengonsumsi berbagai macam buah-buahan secara rutin bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh.
Baca juga: Buah-buahan penting untuk kesehatan paru-paru
Ada banyak buah-buahan yang bisa Anda konsumsi, salah satunya buah anggur yang sangat populer.
Pasalnya, biji anggur banyak mengandung vitamin C dan merupakan sumber antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Pelajari 6 Manfaat Anggur untuk Kesehatan
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Pengobatan gangguan pencernaan
Anggur kaya serat dan membuatnya mudah dicerna untuk mencegah gangguan pencernaan dan mulas.
Baca juga: 7 manfaat buah anggur untuk mencegah penyakit ini
Selain itu, buah anggur menjaga kelancaran pencernaan, memperlancar buang air besar, dan menjaga sistem ekskresi. Mengatasi kelelahan
Kombinasi vitamin dalam jeruk bali membantu melawan rasa lelah.
Selain itu, pupuk nitrogen yang terkandung dalam buah anggur efektif menghilangkan kelelahan kronis dan meningkatkan energi. Mengobati flu
Buah-buahan ini mampu mengurangi masuk angin. Anggur kaya akan flavonoid dan antioksidan.
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti jeruk bali sangat penting karena memiliki sifat antijamur, antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi. Mengatur nafsu makan
Para ahli gizi mengatakan bahwa manfaat buah anggur bila dimakan secara rutin dapat berperan sebagai suplemen makanan.
Aroma manis buahnya membantu mengurangi rasa lapar yang tiba-tiba.
Selain itu, konsumsi anggur secara teratur merangsang kolesistokinin, hormon yang diketahui mengatur sembelit dan menekan nafsu makan.
Baca artikel lainnya… 5 Manfaat Pomelo No. 4 memang luar biasa
