saranginews.com, Jakarta – Mengonsumsi beragam sayuran diketahui dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Ada banyak jenis sayuran yang bisa Anda makan. Mulailah dengan kubis, kembang kol, lobak, kacang-kacangan dan banyak lagi.
Baca juga: 6 Manfaat Kangkung yang Ampuh Melawan Penyakit Ini.
Saus kubis merupakan sayuran populer yang biasanya dibuat dengan cara diaduk.
Meski sayuran ini memiliki banyak manfaat, namun kubis memiliki efek buruk bagi kesehatan.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Bina Hong yang Ampuh Mengobati Penyakit Ini.
Penyebabnya karena terlalu banyak makan kubis berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
Baca juga : 5 Manfaat Makan Kangkung 1. Alergi
Jus bayam sangat tinggi magnesium. Sehingga bisa menimbulkan alergi pada sebagian orang.
Manifestasi alergi ditandai dengan rasa gatal dan kemerahan pada kulit serta sakit kepala. Encok
Diketahui kandungan purin pada kubis sangatlah tinggi. Hal ini dapat memperburuk asam urat bagi mereka yang sudah mengidapnya.
Jadi sebaiknya kubis tidak dimakan 3. Insomnia
Mengonsumsi kubis dalam jumlah banyak bisa membuat seseorang mengantuk.
Pasalnya sayuran ini tinggi potasium. Efek pada sistem saraf di pembuluh darah (genpi/jpnn).
Baca selengkapnya… 3 manfaat kulit jeruk yang dapat membantu mencegah kemerahan
