saranginews.com, JAKARTA – Tidur merupakan salah satu hal yang harus kita lakukan. Hal ini dikarenakan tidur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Namun mirisnya, banyak hal yang membuat seseorang sulit tidur nyenyak setiap malamnya.
BACA LEBIH BANYAK: 3 Bahaya Minum Teh Saat Bangun Pagi
Insomnia atau kesulitan tidur seringkali diikuti dengan kesulitan beraktivitas setelah bangun tidur.
Terkadang, sulit tidur disebabkan oleh kebiasaan dan kebiasaan tidur.
BACA JUGA: Jika Anda menderita sakit kepala, segera sembuhkan dengan 3 pengobatan ini
Cara termudah untuk menghilangkan insomnia adalah dengan menenangkan diri.
Obat tidur yang beredar di pasaran bermacam-macam dengan bentuk dan ukuran yang berbeda-beda.
BACA JUGA: 3 Makanan Ampuh Mengatasi Insomnia
Namun, jangan asal memilih obat gangguan tidur tanpa melalui pemeriksaan kesehatan atau konsultasi ke dokter.
Di bawah ini adalah beberapa obat tidur dll yang paling umum digunakan, seperti dilansir Genpi.co.1. Difenhidramin
Merupakan obat farmasi obat tidur Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM.2. Doksilamina
Itu adalah nama apotek Unisom, Nighttime, Sleep aid.
Obat bebas lainnya termasuk antihistamin dengan asetaminofen.3. Antihistamin
Obat ini bisa membantu orang yang sulit tidur di malam hari.
Beberapa antihistamin banyak digunakan orang untuk mengatasi alergi dan membuat mengantuk.
Meskipun tidak semua antihistamin memiliki efek ini, terkadang orang menggunakan antihistamin generasi pertama untuk membantu tidur atau menghilangkan stres dan kecemasan (genpi/jpnn).
BACA SELENGKAPNYA… Asam urat tinggi itu tidak baik, atasi dengan minum 3 obat ini
