saranginews.com, Jakarta – Jumbo merupakan buah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Hal ini karena jambu biji mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan buah lain seperti jeruk
Baca Juga: 4 Manfaat Guar, Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Penyakit Ini
Maka tidak heran jika guar menjadi sumber vitamin C yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co
Baca Juga: 3 Khasiat Daun Peppermint Ampuh Mengobati Penyakit Mematikan Ini 1 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jambu biji merupakan buah yang tinggi vitamin C
Faktanya, kandungan vitamin C pada jambu biji lebih tinggi dibandingkan jumlah vitamin C pada jeruk
Baca Juga: 3 Vitamin yang Terdapat pada Jambu Biji dan Khasiatnya
Vitamin C dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko penyakit menular
Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, dan membantu tubuh menyerap zat besi. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Vitamin C pada jambu biji berperan sebagai antioksidan yang berguna melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Banyak ahli yang meyakini bahwa radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat pada buah jambu biji saja, namun juga pada daunnya Mata yang sehat
Buah-buahan berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, pepaya, dan semangka merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Tak hanya itu, vitamin A juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, daya tahan tubuh, serta kesehatan kulit.
Selain kandungan vitamin A di dalamnya, Anda juga bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari jambu biji Mencegah demam berdarah
Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji diduga dapat menghambat pertumbuhan virus demam berdarah.
Daun jambu biji hijau dipercaya dapat menurunkan risiko pendarahan pada penderita DBD dan dapat meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.
Namun efektivitas terapi ini masih terbatas pada pengobatan herbal, dan belum banyak penelitian klinis yang memastikan keampuhan guar sebagai obat demam berdarah. Mencegah diabetes
Jambu biji merah dipercaya mampu mengurangi gejala diabetes serta mengurangi proses peradangan dan oksidasi pada penderita diabetes.
Namun penelitian tersebut masih terbatas pada percobaan pada hewan dan belum diuji pada manusia Menurunkan tekanan darah
Jambu biji merupakan buah yang sebaiknya Anda konsumsi jika Anda memiliki tekanan darah tinggi
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi buah jambu biji dapat menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah.
Manfaat guar karena kandungan vitamin C dan seratnya Mencegah kanker
Jambu biji merah ternyata bisa mencegah penyakit kanker Manfaat tersebut tidak lain hanyalah antioksidan flavonoid dan fitonutrien.
Kandungan ini dinilai sangat efektif mencegah penyakit kanker
Tak hanya itu, kandungan vitamin C pada guar juga bermanfaat dalam menetralkan senyawa radikal bebas penyebab kanker jika menumpuk berlebihan di dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi buah dan daunnya yang mengandung kedua antioksidan tersebut (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya IKLAN… 4 Khasiat Jagung Manis, Bantu Cegah Serangan Penyakit
