saranginews.com, JAKARTA – LEMON merupakan buah yang populer disantap banyak orang.
Selain dimakan sendiri, lemon juga bisa dijadikan bahan berbagai masakan gurih dan manis.
BACA JUGA: 7 manfaat jus lemon, hindari penyakit ini
Nutrisi pada buah lemon antara lain air, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, zinc, serta berbagai vitamin, seperti B1, B2, C.
Berkat kandungannya tersebut, lemon mampu memberikan sejumlah manfaat bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
BACA JUGA: 6 makanan bagus untuk ibu hamil
Berikut penjelasannya seperti pada Genpi.co.1. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Konsumsi lemon secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
BACA JUGA: 11 manfaat minum air hangat dengan lemon setiap pagi untuk menghilangkan penyakit ini
Pasalnya kandungan vitamin C dan fitonutrien pada lemon merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit. Menghidrasi tubuh
Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius seperti kelahiran prematur dan cacat lahir.
Sehingga Anda perlu menghidrasi tubuh selama hamil untuk menghindari berbagai komplikasi tersebut.
Oleh karena itu, konsumsi lemon dapat membantu menghidrasi tubuh ibu hamil karena kandungan airnya yang tinggi. Mengurangi rasa mual
Manfaat lemon untuk ibu hamil lainnya adalah mengurangi rasa mual (morning Sickness).
Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menemukan bahwa menghirup aroma lemon dapat mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 4 Khasiat Semangka yang Luar Biasa untuk Ibu Hamil
