saranginews.com, Jakarta – Kentang menjadi makanan favorit banyak orang.
Rasanya yang lezat saja tidak membuat orang menyukai kentang, ternyata makanan ini mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita.
Baca juga: 3 Manfaat Ampuh Kentang untuk Jantung yang Akan Membuat Anda Terkejut
Pasalnya, kentang memiliki kandungan yang lebih tinggi dibandingkan nasi.
Misalnya, kalorinya jauh lebih rendah atau mengandung zat yang tidak dimiliki nasi, seperti potasium dan vitamin C.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan Ini
Berikut definisinya seperti yang tertera pada situs Genpi.co.1. Menjaga stamina
Kentang rebus mengandung vitamin B6 dan C yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 7 Khasiat Jus Kentang Ampuh Mengobati Berbagai Penyakit
Hal ini tentunya akan menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit serta tidak mudah terserang penyakit.2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Manfaat kentang rebus jika dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan metabolisme, seperti halnya manfaat fosfor.
Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk banyak hal, mulai dari menjaga penyerapan nutrisi, mencegah penyakit lambung dan fungsi kesehatan lainnya.3. Meningkatkan daya tahan
Kentang rebus dapat membuat makanan lebih mudah disantap dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Inilah salah satu manfaat kentang untuk diet, baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan maupun bagi mereka yang sedang diet yang sebaiknya menghindari nasi. Membantu dalam proses detoksifikasi
Salah satu manfaat kentang rebus untuk menurunkan berat badan adalah membantu detoksifikasi tubuh.
Khasiat kentang rebus membantu tubuh membuang racun dan limbah yang dapat membahayakan kesehatan.
Obesitas dapat terjadi ketika zat-zat seperti lemak, kalori, dan karbohidrat berlebih menumpuk di dalam tubuh.5. mencerahkan kulit
Untuk mendapatkan manfaat mencerahkan kulit, Anda bisa menggunakan kentang sebagai masker wajah.
Caranya Hancurkan kentang dan oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilas.
Ulangi setiap dua hari sekali dan rasakan manfaatnya 6. Mengatasi wajah berminyak
Bagi wanita yang memiliki wajah berminyak, ternyata kentang bisa mengatasi masalah tersebut
Caranya, tumbuk kentang lalu campurkan dengan air mawar secukupnya.
Kemudian Anda bisa menambahkan 1 sendok teh air jeruk nipis dan aduk rata.
Setelah itu, aplikasikan masker saat wajah sudah bersih dari riasan.
7. Dapat mengangkat sel kulit mati
Kentang juga bisa menjadi scrub alami untuk kulit, yakni. sobek lalu tempelkan pada wajah.
Lakukan aktivitas ini selama 10 menit, rasakan kulit lebih cerah dan bersih (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 7 manfaat kentang rebus dicampur madu membuat tubuh lebih langsing
