saranginews.com, JAKARTA – JAHE merupakan salah satu tanaman herbal populer yang memiliki banyak manfaat.
Namun tanaman yang terkenal dengan aromanya yang khas ini selain bisa digunakan sebagai bahan masakan, juga sebagai obat alternatif.
BACA JUGA: 6 Manfaat Luar Biasa Air Jahe, Wanita Pasti Suka
Untuk mendapatkan manfaat jahe segar, Anda bisa mencampurkannya dengan jus lemon dan madu.
Namun saat memilih bubuk jahe, pastikan memilih bubuk jahe yang masih murni.
BACA JUGA: 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi Membantu Menyembuhkan Penyakit Kronis Ini
Ingin tahu manfaat jahe untuk kesehatan? Berikut penjelasannya seperti dimuat di Genpi.co.1. Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
Apakah Anda suka berolahraga? Cobalah mengonsumsi jahe untuk mengurangi nyeri otot.
BACA JUGA: 3 manfaat air jahe campur jeruk nipis, wajib dicoba
Para peneliti di University of Georgia menunjukkan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi rasa sakit akibat olahraga hingga 25 persen.
Khusus bagi wanita, meminum jahe panas mampu mengurangi nyeri saat menstruasi.
Khasiat jahe juga dapat mengurangi nyeri akibat dismenore, nyeri saat haid.2. Membantu proses detoksifikasi dan mencegah penyakit kulit
Jahe merupakan salah satu jenis makanan yang dapat merangsang keringat sehingga membantu proses detoksifikasi.
Tak hanya itu, berkeringat juga dapat melindungi Anda dari mikroorganisme penyebab infeksi kulit.
Para peneliti memastikan bahwa jahe mengandung protein yang disebut dermicidin, yang melindungi tubuh dari bakteri penyebab penyakit kulit.3. Lindungi diri Anda dari kanker
Jahe mengandung gingerol yang berperan dalam pencegahan kanker.
Tak hanya itu, gingerol juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.
University of Minnesota melakukan percobaan di mana sekelompok tikus diberi gingerol.
Hasil penelitian ini membuktikan bahwa ginherol dapat mencegah terbentuknya tumor, serta mencegah penyebaran dan keparahan sel tumor4. Antiinflamasi
Gingerol dari jahe juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengobati penderita penyakit persendian seperti osteoartritis dan rematik.
Tak hanya itu, mengonsumsi jahe juga dapat mengurangi pembengkakan pada area yang terkena.
Jahe diduga dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamasi dalam tubuh seperti sitokin, kemokin, kondrosit, dan leukosit (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 7 manfaat jambu biji, bikin sederet penyakit ini surut begitu mendekat
