saranginews.com, JAKARTA – BERBEDA masakan tidak ada rasanya tanpa menggunakan garam.
Garam kaya akan manfaat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: 4 manfaat merendam kaki di air garam yang bikin kaget
Kandungan mineral yang tinggi pada garam dapat menjadi racikan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut penjelasannya seperti dilansir situs Genpi.co.
BACA JUGA: Apakah minum air garam efektif menjaga kesehatan paru-paru 1. Mengurangi masalah pernapasan
Garam terbukti efektif mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Ini mengurangi produksi lendir, sehingga Anda dapat bernapas dengan mudah.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Penyakit Ini Bisa Menyerang Anda
Caranya adalah dengan mengambil setengah sendok teh garam ke dalam segelas air.
Secara perlahan tentu dapat membantu menghilangkan sumbatan pada bronkus dan sinus.2. Baik untuk jantung
Jika dicampur dengan air, garam laut dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol serta mengatur detak jantung tidak teratur.
Dengan cara ini, air garam dapat melindungi dari serangan jantung, penyakit dan stroke 3. Kesehatan Gigi
Garam seringkali digunakan sebagai bahan utama pasta gigi.
Anda bahkan bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampurkan soda kue dan garam laut.
Sikat gigi Anda dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi.4. Menyederhanakan pencernaan
Manfaat garam laut merangsang kelenjar ludah dan membantu tubuh memproduksi cairan pencernaan.
Garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan melalui saluran usus.
Sehingga makanan tersebut pada gilirannya mudah dicerna di dalam tubuh.
5. Membantu penurunan berat badan
Garam laut bahkan dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam laut mempercepat pencernaan dengan memproduksi cairan pencernaan, mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan sembelit (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Jaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan berkumur menggunakan air garam secara rutin
