saranginews.com, JAKARTA – TIDAK semua orang bisa menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat.
Apalagi jika Anda memiliki lemak di perut, paha, dan lengan. Hal ini tentu akan membuat Anda kesulitan menurunkan berat badan.
Baca juga: Hilangkan Lemak Tubuh dengan Makan 5 Makanan Ini
Namun sebelum tidur (hanya sedikit) ada baiknya Anda dengan mengonsumsi beberapa minuman pembakar lemak dalam jumlah banyak.
Pertama, ini akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan yang terbaik, ini juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Asam lambung meningkat drastis. Segera kurangi dengan meminum 6 minuman ini
Jadi, tanpa basa-basi lagi, yuk cari tahu beberapa minuman pembakar lemak yang disebutkan di situs Healthshots.com.1. Semacam yogurt Yunani
Jika Anda seorang atlet, ada baiknya Anda meminum protein sebelum tidur.
BACA JUGA: 5 Jutawan Ini Butuh Bantuan Busur, Agar Cepat Bakar Lemak
Ini membantu otot memperbaiki dan beregenerasi saat Anda tidur.
Semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak kalori yang dibakar tubuh Anda.
Susu kaya akan kalsium dan triptofan, keduanya dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, susu memiliki dua jenis protein susu, yaitu whey dan kasein. Kasein adalah protein yang larut lambat yang dirancang untuk meningkatkan pertumbuhan otot dalam jangka panjang.
Jadi buatlah gelas ini dengan susu almond, bukan kedelai mentah atau almond, dan tambahkan yogurt Yunani.
Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa manis. Teh kamomil
Kita semua pernah mendengar bagaimana teh kamomil membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Bagi yang belum tahu, ini dikenal di negara Jerman, Belgia, Perancis dan Inggris.
Ini meningkatkan kadar glisin dalam tubuh, sejenis neurotransmitter yang melemaskan saraf dan menyebabkan tidur.
Belum banyak yang tahu kalau ternyata juga bermanfaat untuk sakit perut.
Penelitian juga menunjukkan bahwa teh kamomil membantu mengontrol glukosa dan menurunkan berat badan. Teh kayu manis
Seperti yang sudah kita ketahui, kayu manis atau dalchini penuh dengan kesehatan.
Ini adalah makanan pokok di rumah-rumah di India dan dikenal karena sifatnya yang merangsang metabolisme.
Selain itu, kayu manis juga memiliki berbagai sifat antioksidan dan antibiotik, menjadikannya minuman detoks sempurna yang tidak hanya membakar lebih banyak lemak, tetapi juga berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik.
Jika Anda tidak menyukai rasa teh kayu manis, tambahkan sedikit madu agar lebih manis.4. Fenugreek diminum dalam air
Ini adalah teknik kuno untuk mengatur gula darah. Anda juga bisa meminumnya sebelum tidur karena biji fenugreek menghangatkan tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Ini juga merupakan penawar yang sangat baik. Jadi jika Anda sering mengalami masalah pencernaan, ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi masalah tersebut.
Cukup rebus sepanci air dan tambahkan biji fenugreek yang sudah dihancurkan.
Rendam bijinya selama tiga sampai lima menit dan tuangkan wiski melalui saringan biasa. susu kunyit
Terakhir, ada susu kunyit yang kami konsumsi untuk mengobati pilek, batuk, dan penyakit lainnya.
Tapi tahukah Anda bahwa ini juga bisa membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan?
Hal ini karena kunyit mengandung enzim yang mampu mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.
Susu mengandung kalsium dan protein untuk membantu Anda tidur nyenyak (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Gandeng KAI, Sido hadir temani traveler berwisata dengan produk minuman nabati
